Výpis článků pro: běhání

Výsledky závodu Hranice běhají 2016

HB-čísloČtvrtý ročník podzimního běžeckého závodu je úspěšně za námi. Přinášíme vám nyní právě zpracované kompletní výsledky tohoto závodu, včetně možnosti filtrování a hledání.

Výsledky závodu Hranice běhaji 2016

Dnes poslední možnost online registrace k závodu

HB-2015-mini-2O půlnoci dnešního dne čtvrtek 27. října 2016 končí možnost výhodné online registrace přes internet na webových stránkách závodu Hranice běhají. Startovné je o 50 % výhodnější, než přijít v sobotu na start a zaregistrovat se až na místě. Proto neváhejte, přijďte udělat něco pro zdravé své nebo svých dětí a zaregistrujte se ještě dnes! :-)

Hranice běhají 2016: startovní čísla se jménem běžce

Hranice běhají 2016Poslední den pro možnost registrace do závodu, pokud chcete mít svoje jméno vytištěné na startovním čísle.

Čtvrtek 20. 10. je dnem, kdy uzavíráme startovní listinu a necháme vytisknout startovní čísla. Máte tedy poslední možnost do čtvrteční půlnoci provést registraci sebe nebo svých dětí na www.HraniceBehaji.cz.

Běžci jsou chytřejší – a tady je důvod

logo-bezva-beh

Už od dob starých Řeků a Římanů lidé věřili, že tělesné cvičení a inteligence jsou velmi těsně provázané. Během posledních dvou desetiletí vědci zabývající se fungováním mozku skutečně začínají dávat za pravdu Thalésovu a Juvenalovu přesvědčení, že zdravá mysl vzkvétá ve zdravém těle. Studie se shodují na tom, že když budeme běhat, budeme chytřejší… Čtěte celý článek na běžeckém portálu BezvaBěh.

Tak si zavažte tkaničky, vyjděte před dům a připravte se na odměnu za útěk ze známého světa :-)

Úspěšné vykročení (vyběhnutí) do nového roku 2016

Zdrave-Hranice-Novorocni-beh-2015-titulkaNa tradiční akci „Novoroční běh / chůze pro zdraví“ organizované společně Klubem Zdravé Hranice a RUNGO.cz v pátek 1. 1. 2016 se nás letos sešlo 21…

ČTĚTE DÁLE

Účast a výkony členů klubu 2013–2014

Beh_park_3

Statistika nuda je… V našem případě však dokládá, jak a kolikrát se nám dařilo překonat vždy lenost a vydat se do parku zdolat si svých několik koleček. Počítáno od zahájení našich společných akcí, tedy od 1. 8. 2013 – průměrně vychází 4,8 km na každou aktivitu (každý jeden „start“) v parku, ať už to byl běh nebo chůze s holemi.

Členové, vytáhněte si svou průkazku a zjistěte, jaké máte číslo člena, abyste se mohli v tabulce najít a zjistit si svůj výkon. Tabulka ukazuje pořadí podle počtu účastí. Podívejte se, kdo si na prvních třech místech zasloužil věcnou odměnu za aktivní přístup ke svému zdraví. Čtěte dále…

Nový závod „Hranice RUN & GO 2014″ v parku již 14. 9.

hranice-behaji-2014-zenaDnes byly zveřejněny oficiální informace, propozice a možnost registrace na nový běžecko-chodecký vytrvalostní závod s limitem 6 h v hranickém parku. Je určen pro každého, protože v něm půjde hlavně o vlastním sebepřekonání!
Cílem každého účastníka, běžce nebo chodce, je totiž dosažení co nejdelší vzdálenosti v kilometrech, a to od 1 km, až příp. do 50 km. Vyhrává a ceny si odnese každý, bez ohledu na věk a pohlaví – věcné prémie (diplom, medaile, kniha, víno, poukaz a další atraktivní ceny od sponzorů) budou připraveny za dosažení „kulatých“ vzdáleností 5, 10, 15 atd. až do 50 km, a dále za metu 42,195 km (klasický maraton). Závod se současně uskuteční jako hodinovka, šestihodinovka a také jako 1. Hranická padesátka! (to pro ty, kteří si troufnou i na větší vzdálenosti).
Start prvních závodníků je v 9 hodin, vybíhá se každých 10 minut až do 12 hodin, a oficiální ukončení měření bude v 15 h.

Detailní informace a propozice najdete zde.
Přijď také a dokaž sobě i jiným, kolik uběhneš nebo ujdeš!

fb-page-cover-photo-2

 

Jak správně běhat

Skorpil

Závislost na kilometrech, běh za každého počasí, jak správně dávat jednu nohu přes druhou, na běhání jsou nejlepší boty o číslo větší nebo na běhání je nejlepší to, že k němu nic nepotřebujete… to je jen několik postřehů z reportáže s ultramaratoncem a zakladatelem běžecké školy Milošem Škorpilem, mimochodem také autorem mého běžeckého slabikáře „Jak uběhnout maraton za 100 dní“ (na internetu volně ke stažení).
Podívejte se a sami se rozhodněte, jestli vyběhnete i vy – hned zítra v neděli v 9:30 h – běžci/chodci z Hranic samozřejmě s námi v parku :-)